1. Skär kycklingen i munsstora bitar. Skala och hacka löken och vitlöken. Skala morötterna och skär dem i tunna halvmånar.
Kycklinggryta
Mustig kycklinggryta med brynt kyckling, morot, tomat, paprika och len matlagningsgrädde. Servera gärna med ris eller ett gott bröd.
- Total tid
- 45 min
- Portioner
- 4 portioner
- Beräknad kostnad
- ~32 kr/portion
- Svårighetsgrad
- Avancerad
Ingredienser
Anpassa mängderna efter hur många ni är.
-
Kycklinglårfilé
600 g
-
Rapsolja
2 msk
-
Gul lök
1 st
-
Vitlök
3 st
-
Morot
250 g
-
Tomatpuré
2 msk
-
Paprikapulver
2 tsk
-
Krossade tomater
4 dl
-
Buljong
3 dl
-
Matlagningsgrädde
2 dl
-
Salt
1.5 tsk
-
Svartpeppar
0.5 tsk
Tillagning
Gör så här
0 av 8 steg klara
2. Hetta upp rapsoljan i en stor gryta på medelhög till hög värme. Bryn kycklingen i omgångar i 5–7 minuter tills den fått fin färg. Ta upp kycklingen och lägg åt sidan.
3. Sänk värmen till medel. Fräs löken och morötterna i samma gryta i 5 minuter tills löken mjuknar. Tillsätt vitlöken och fräs i 1 minut.
4. Rör ner tomatpuré och paprikapulver. Fräs under omrörning i 1 minut så att kryddorna och tomatpurén rostas lätt.
5. Häll i krossade tomater och buljong. Lägg tillbaka kycklingen och tillsätt salt och svartpeppar. Koka upp.
6. Sänk värmen och låt grytan sjuda utan lock i 15 minuter, eller tills morötterna är mjuka och kycklingen är helt genomkokt.
7. Rör ner matlagningsgrädden och låt grytan sjuda i ytterligare 5 minuter. Smaka av med mer salt eller svartpeppar vid behov.
8. Servera grytan varm, gärna med kokt ris eller bröd.
Få stöd genom receptet steg för steg när du lagar maten.
Näringsvärde / portion
Snabb överblick
- Kalorier
- 654 kcal
- Kalorier / 100 g
- 124 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Omdömen
Vad andra tycker
Inga omdömen ännu. Bli först med att dela din upplevelse!
Utforska vidare