Beta – appen är fortfarande under utveckling och vissa funktioner kan vara under konstruktion.
  • Hem
  • ...
  • Citronpasta med broccoliflakes och krispig grönkål
Vegetariskt

Citronpasta med broccoliflakes och krispig grönkål

Krämig citronpasta med finfördelad, rostad broccoli och frasig grönkål. Parmesan rundar av såsen medan citron och svartpeppar ger friskhet och sting.

Citronpasta med broccoliflakes och krispig grönkål
Total tid
35 min
Portioner
4 portioner
Beräknad kostnad
~32 kr/portion
Svårighetsgrad
Avancerad

Ingredienser

Anpassa mängderna efter hur många ni är.

4 portioner
  • Pasta

    350 g

  • Vatten

    3 l

  • Salt

    1 msk

  • Broccoliflakes
  • Broccoli

    300 g

  • Rapsolja

    1 msk

  • Salt

    0.5 tsk

  • Krispig grönkål
  • Grönkål

    100 g

  • Rapsolja

    1 msk

  • Salt

    0.25 tsk

  • Citronsås
  • Grädde

    2 dl

  • Vitlök

    2 st

  • Citron

    1 st

  • Parmesanost

    75 g

  • Svartpeppar

    0.5 tsk

  • Salt

    0.5 tsk

Beräknad kostnad: ~130 kr totalt · ~32 kr / portion

Tillagning

Gör så här

0 av 14 steg klara

1

Värm ugnen till 225 °C vanlig över- och undervärme. Förbered broccoliflakes och grönkål på varsin plåt eller i varsin ugnsform så att de kan rostas separat.

Broccoliflakes
2

1. Skär broccolin i buketter och finhacka den till små, oregelbundna flakes.

3

2. Blanda broccolin med rapsolja och salt. Sprid ut den tunt på en plåt.

4

3. Rosta mitt i ugnen i 15–18 minuter och rör om efter halva tiden, tills broccolin är gyllene i kanterna och lätt krispig.

18 minute
Krispig grönkål
5

1. Repa grönkålen från de grova stjälkarna och riv bladen i mindre bitar.

6

2. Massera in rapsolja och salt i grönkålen och sprid ut den i ett tunt lager på en plåt.

7

3. Rosta i ugnen i 7–10 minuter. Passa noga mot slutet så att bladen blir krispiga utan att brännas. Ta ut och låt svalna.

10 minute
Citronsås
8

1. Riv citronskalet fint och pressa ur saften.

9

2. Häll grädden i en kastrull. Tillsätt vitlök, citronskal, svartpeppar och salt.

10

3. Värm på medelvärme i 5 minuter utan att koka kraftigt. Rör ner citronsaften och hälften av parmesanen.

5 minute
11

1. Koka pastan i rikligt med saltat vatten enligt anvisningen på förpackningen, men ta av den 1 minut före angiven koktid.

1 min
12

2. Spara 1 dl av pastavattnet och låt pastan rinna av.

13

3. Vänd ner pastan i citronsåsen. Späd gradvis med pastavatten tills såsen blir blank och krämig. Låt pastan sjuda försiktigt i 1–2 minuter tills den är al dente.

2 minute
14

4. Fördela pastan i fyra skålar. Toppa med broccoliflakes, krispig grönkål och resten av parmesanen. Servera genast.

Få stöd genom receptet steg för steg när du lagar maten.

Näringsvärde / portion

Snabb överblick

Kalorier
691 kcal
Kalorier / 100 g
217 kcal
Protein
Ej tillgängligt
Fett
Ej tillgängligt
Kolhydrater
Ej tillgängligt

Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.

Omdömen

Vad andra tycker

Inga omdömen ännu. Bli först med att dela din upplevelse!

Utforska vidare

Fler recept att laga senare

Se alla recept