1. Tärna tomaten och finhacka rödlöken. Hacka koriandern.
Kycklingburritos
Saftiga kycklingburritos med kryddig bön- och majsfyllning, limefriskt ris, tomatsalsa, limekräm och smält cheddar.
- Total tid
- 50 min
- Portioner
- 4 portioner
- Beräknad kostnad
- ~79 kr/portion
- Svårighetsgrad
- Avancerad
Ingredienser
Anpassa mängderna efter hur många ni är.
- Tomatsalsa
-
Tomat
300 g
-
Rödlök
0.5 st
-
Koriander
15 g
-
Lime
1 st
-
Salt
0.5 tsk
- Limekräm
-
Gräddfil
2 dl
-
Lime
1 st
-
Salt
0.25 tsk
-
Svartpeppar
0.25 tsk
- Kryddigt ris
-
Ris
3 dl
-
Vatten
4 dl
-
Salt
0.5 tsk
-
Lime
1 st
- Kycklingfyllning
-
Kycklingfilé
600 g
-
Rödlök
1 st
-
Vitlök
2 st
-
Rapsolja
1 msk
-
Spiskummin
1 tsk
-
Chilipulver
1 tsk
-
Paprikapulver
1 tsk
-
Krossade tomater
400 g
-
Svarta bönor
400 g
-
Majs
150 g
-
Vatten
1 dl
-
Salt
1 tsk
-
Svartpeppar
0.5 tsk
-
Tortillabröd
8 st
-
Cheddar
150 g
-
Avokado
2 st
Tillagning
Gör så här
0 av 12 steg klara
2. Blanda tomat, rödlök, koriander och limejuice i en skål. Smaka av med salt och ställ åt sidan.
3. Blanda gräddfil, limeskal och limejuice. Krydda med salt och svartpeppar.
4. Skölj riset i kallt vatten. Koka upp ris och vatten i en kastrull med salt.
5. Sänk värmen, lägg på lock och sjud i 15 minuter. Ta kastrullen från värmen och låt stå under lock i 5 minuter. Rör ner limeskal och limejuice.
6. Skär kycklingfiléerna i små bitar. Hacka rödlök och vitlök.
7. Hetta upp rapsoljan i en stor stekpanna på hög värme. Stek kycklingen i 5–7 minuter tills den är genomstekt och har fått fin färg.
8. Tillsätt rödlök och stek i 3 minuter. Rör ner vitlök, spiskummin, chilipulver och paprikapulver och stek i 1 minut.
9. Tillsätt krossade tomater, svarta bönor, majs och vatten. Sjud utan lock i 8–10 minuter tills fyllningen är tjock. Smaka av med salt och svartpeppar.
10. Värm tortillabröden hastigt i en torr stekpanna, cirka 20 sekunder per sida.
11. Fördela ris, kycklingfyllning, cheddar, tomatsalsa, limekräm och avokado på tortillabröden.
12. Vik in kortsidorna, rulla ihop burritos tätt och servera genast.
Få stöd genom receptet steg för steg när du lagar maten.
Näringsvärde / portion
Snabb överblick
- Kalorier
- 1,488 kcal
- Kalorier / 100 g
- 159 kcal
- Protein
- Ej tillgängligt
- Fett
- Ej tillgängligt
- Kolhydrater
- Ej tillgängligt
Makronäringsvärden saknas för en eller flera ingredienser.
Omdömen
Vad andra tycker
Inga omdömen ännu. Bli först med att dela din upplevelse!
Utforska vidare
Fler recept att laga senare
1h
Vårrullar
50m
Rostad potatis med tonfisk- och currykräm
35m
Stekt Ris med Grönsaker
1h 15m
Potatisgratäng med kött
40m
Panang curry med ris
35m